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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 k9 M4 q* i2 T5 d" T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 t2 h. O: Z/ i( z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 s S# ]0 K' s0 q. W6 b4 m
1、血虚体质的食谱
; W* y. [& b; w, v/ ]当归红茶仗
* N3 M, X, j. t0 O( X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 h1 {( h# G# e1 h- |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 ~% F6 M2 n% ]# w功效:补血养血,温暖肠胃。& _+ A4 g, _/ i/ O, Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 d& g% \$ l. v7 o- G- b: s! O
2、桂圆红茶仗
; |9 q) d- `' \7 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 p+ p+ w: t) f# H7 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 D( Q8 B4 b2 [4 C7 T* _6 ~# A
功效;补益气血,温暖肠胃。1 v. ~+ \! o7 s2 I& z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 F8 w8 a- P! v( [& C, X- ]3 H3、芝麻红枣茶0 v( i, n. u4 ^4 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
o, R/ g& j6 U1 M1 P% P) b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 \' }+ L8 d( d: z6 z! }功效:补血明目,润肠通使。
1 g5 H- i Z1 Q6 u) ?" t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! D) S# ~/ M/ {4、山杠决明子茶% z$ }6 y: y6 P' c1 r2 D: n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& `' I ?* X) ]* T8 d) ~$ N' [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 B( ~5 J; t" n6 @- v$ I功效:消食通使,活血明目。5 V* j" {7 T! P! H3 ]) j# A( i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# Y4 z; |! D% c+ ^; K& |$ J9 \5、甘乌甘草茶
' P( ]) B9 O# E" @3 A7 t1 Z5 h, h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# g& B$ m6 {$ s. B/ _' Y7 I# L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' @8 m$ y" o0 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。2 ^* I% ]) c% c- A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 S( T0 ]8 l# R9 W6 |- f# ?
6、葡萄红枣茶
+ H- U3 [& w* E0 l4 b" m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: T2 q: k# k2 E+ s% ?7 u9 F$ J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 ~- }7 r$ ^" Y1 L0 x
功效:益气补血,滋阴养血。
/ f# R2 S2 v" ^. `# r: i1 y# Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 W3 ]$ H, p/ Y+ L/ F7、木耳红枣汤# u( ?7 `6 p% [7 p7 Y& l6 ~7 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" c a8 i8 b$ ^: U7 ~9 r8 `1 K- v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 C' M/ q. \! w
功效:益气补血,滋阴养血。
5 K- ~. ]' W" `5 Z! |8 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 x& M5 U0 S9 }4 |8、荔枝红枣羹6 y( e/ i+ @% N# \3 V6 m; w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. n+ Q% S8 e& {: {1 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& k7 }7 ?/ l6 M8 ^1 U1 ^/ M+ c: b
功效:补益气血,养血安神。
) ^" v& _, N, ^# Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / S0 e2 E$ j6 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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