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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 n- ?; }7 R! Z( \* @( y, R8 Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) D. H+ U9 r7 l- t0 ^. v/ S" d" Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 G N. @( K' `1 q% a/ j# n4 a
1、血虚体质的食谱
) r2 _( B, [9 e# p8 u. h) V当归红茶仗
! e/ }, Z; e& I p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 H2 e7 c5 U+ h Z0 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# P0 I$ e3 k% |功效:补血养血,温暖肠胃。9 D8 ]8 j& E6 z8 S: V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, R1 R; C/ _: |2 l& m+ v S8 X: W" a2、桂圆红茶仗' t( J+ r2 \+ T7 f1 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 _1 M# i( V; G5 V6 ]( r: w9 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) ^* ^: }4 e- t. N8 s/ [0 x( Y
功效;补益气血,温暖肠胃。$ ?) V, F2 x4 Z' @' _$ q7 j d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 O, E2 B" E& ^# h- E: g
3、芝麻红枣茶3 Z6 h" ?# g+ U1 `# p- P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. Z4 h- N/ T# G) b4 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ Z; o$ q! s4 z( {7 m; S) I功效:补血明目,润肠通使。" F3 m. D2 C: `0 w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; v: k, s' w: N+ H" |3 s, B4、山杠决明子茶9 A( n* o# e! X j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, j( e6 S: w3 ]7 K( C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* _# j. \+ t" Q5 a; I6 v功效:消食通使,活血明目。- k: v0 A" I, Q* T$ i) A9 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * d( J+ g7 f) y/ r4 f! x! [
5、甘乌甘草茶$ V6 E Q1 U; l5 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 L f6 f* Z7 A; D# A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 b& L& r" `5 V0 v* b$ ?: E
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 d+ e3 `- m0 J8 r* l! j- ]3 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ L5 T' E# F0 y6 p6、葡萄红枣茶
0 M8 d. S# ]+ x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 i7 J7 n; W& W$ P2 E. d+ G. P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 c6 S* i! ~9 u$ R. r ?( H2 g功效:益气补血,滋阴养血。
9 E K' v% C: d6 r, ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
{; q7 a1 |# L7、木耳红枣汤7 d0 q* @6 x1 l6 |0 j, v) M5 k- J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 L/ N7 i* V* n) a$ Q0 K$ ]( o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 e+ @5 {# ?" P- K: q8 d
功效:益气补血,滋阴养血。
/ @3 W+ U* `, j, i8 d6 I0 d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; m% m! L! a# q/ N+ U% T
8、荔枝红枣羹 a7 p. r9 ~2 J) B! X+ P/ Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 Y: l5 _& l5 m: U" ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% W: c8 w8 Y5 k7 O. x6 t# G* {功效:补益气血,养血安神。
- n& h) x. A0 u. k( q. M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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